Sahursuz Oruç Tutmanın Zararları ve Sahurun Faydaları
Ramazan ayında sahur yapmadan oruç tutmanın vücut üzerindeki olumsuz etkileri: dehidrasyon, enerji düşüklüğü, baş ağrısı, mide rahatsızlıkları, besin dengesizliği ve performans düşüklüğü. Sahurun faydaları ise su dengesi, enerji sağlama, performans artırma, besin dengesi, mide rahatsızlıklarını önleme ve sosyal/ruhsal faydalar olarak sıralanabilir.